Vit.C pour l'absorption du Fer végétal, magnésium et calories : 2 poignées de feuilles d'épinards frais, 4 oranges pelées, 1 tasse de framboises, 1/2 tasse de glace, 2 bananes et environ 1/3 de tasse d'eau (pas de lait, sauf pour le plaisir, car calcium gêne absorption du Fer)

Vit.C pour l'absorption du Fer végétal, magnésium et calories : 2 poignées de feuilles d'épinards frais, 4 oranges pelées, 1 tasse de framboises, 1/2 tasse de glace, 2 bananes et environ 1/3 de tasse d'eau (pas de lait, sauf pour le plaisir, car calcium gêne absorption du Fer)

Boisson puissante - Elle nettoie tout l'organisme - Santé Nutrition

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Calendrier des fruits et légumes bio de saison... Quel est votre fruit et votre légume préféré du moment ?

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Février : produits de saison, légumes - My Little Recettes

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Fruits et légumes frais à consommer en août (august fresh fruits & vegetables)

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Produits de saison janvier, légumes - My Little Recettes

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Légumes d'août´´

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Produits de saison, avril, légumes - My Little Recettes

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Produits de saison, légumes de mars - My Little Recettes

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Moins de fruits mais une ribambelle de légumes aux belles couleurs automnales à consommer simplement ou à cuisiner pour faire le plein de vitamines et de minéraux. Pensez à consommer local, achetez des produits de saison : c’est meilleur pour la santé et plus respectueux de la nature. Bon appétit …

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