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Avoir un ventre plat, parfait est le rêve de nombreuses d'entre nous. Mais connaissez-vous vraiment les exercices pour muscler votre ventre correctement ? En voilà 6 ! 1) La planche de gainage Il s'agit d'un exercice où vous devrez vous …

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Bien sur les fruits contiennent trop de sucre , mais les tentation sont fortes alors mieux choisir alors des fruits rouges commes les fraises, frambroises, myrtilles ... biens sur pas de raisins rouges trop riche en sucre ,d'ou leur fermentation pour obtenir du vin

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Les secrets beauté du bicarbonate de soude

Aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur, le bicarbonate de soude est bon pour notre corps. Peau, cheveux, digestion, odeurs... on ne compte plus les bienfaits de cette poudre magique. Grazia.fr dresse les bonnes raisons pour l'adopter au quotidi...

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Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

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Ces aliments ont la phytochimiques sulforaphane et indoles, qui prévient cancer. I Bons pour système circulatoire et bonne vitamine B minéraux. Sur cette liste fruit légume, la vitamine K dans aliment vert contribue également à la vision au maintien des os & dent solide. Certains + jaune légume vert ont caroténoïde lutéine et zéaxanthine qui aident à prévenir cataracte et maladie yeux, ainsi que ostéoporose.

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Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

Ventre plat: Ingrédients: 1 concombre un bouquet de persil ou de coriandre 1 citron 1 càs de gingembre râpé 1 càs de jus d’aloe vera verre d’eau Instructions: Faites un jus avec les ingrédients énumérés et consommez la boisson avant d’aller au lit.

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Conservation des fruits et légumes

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Santé

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Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception

Pour chasser la morosité, traiter l’insomnie, la nausée, calmer rapidement la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, le trac, la peur, les crises de panique, l’hystérie, la boulimie, améliorer la mémoire, apaiser les palpitations cardiaques, l’angine et + encore. Le point d’acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !

Utilisez le chia pour perdre du poids !

Connaissez-vous le chia ? Ses graines renferment de nombreux bienfaits, aussi bien pour la peau, les cheveux ou pour perdre quelques kilos superflus !