Bien être

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Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Bien entendu je n'ai pas réussi à en faire un certain nombre mais tant qu'on n'essaie pas on n'y arrive pas. Bien après une bonne seance de fitness un peu longue!

26 Common Yoga Poses

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10 Amazing Yoga Poses for Your Kids to Keep Them Fit and Healthy

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