Pinterest • Le catalogue d'idées
En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;)  Bon courage et bonne semaine !  #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté http://entrainement-sportif.fr/muscle-rhomboide.htm

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté http://entrainement-sportif.fr/muscle-rhomboide.htm

Tout le monde pourrait avoir des soucis avec ce genre de problème de santé et il peut être causé par de nombreux facteurs. C’est vraiment frustrant pour tout le monde, visuellement ainsi que pour la santé. Voici les causes généralement les plus typiques des varices: Manque d’exercice Génétique Vieillissement Changements hormonaux soudains Restrictions de mouvement Heureusement, il existe …

Soignez vos varices avec un mélange d'aloe vera, carotte et vinaigre de cidre (RECETTE

Tout le monde pourrait avoir des soucis avec ce genre de problème de santé et il peut être causé par de nombreux facteurs. C’est vraiment frustrant pour tout le monde, visuellement ainsi que pour la santé. Voici les causes généralement les plus typiques des varices: Manque d’exercice Génétique Vieillissement Changements hormonaux soudains Restrictions de mouvement Heureusement, il existe …

Apaiser les douleurs du dos avec cette posture simple… 3 principales raisons à retenir pour lesquelles vous devriez prendre soin de votre posture 1. Une mauvaise posture augmente le risque de maux de dos, de sensation d’oppression dans la poitrine et d’une mauvaise circulation sanguine. 2. Corriger votre posture peut grandement réduire les douleurs dans …

Apaiser les douleurs du dos avec cette posture simple… 3 principales raisons à retenir pour lesquelles vous devriez prendre soin de votre posture 1. Une mauvaise posture augmente le risque de maux de dos, de sensation d’oppression dans la poitrine et d’une mauvaise circulation sanguine. 2. Corriger votre posture peut grandement réduire les douleurs dans …

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d’heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D’ailleurs, une étude publiée l’an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil — moins de six heures par nuit durant une semaine — nuisait directement à plus …

INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d’heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D’ailleurs, une étude publiée l’an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil — moins de six heures par nuit durant une semaine — nuisait directement à plus …