Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute. Utile à la fois pour les parents et pour les enfants. Elle est basée sur un principe proche de celui de la cohérence cardiaque et est fortement inspirée du yoga. Voici le …

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COMMENT « SE CONNECTER » AVEC LES ENFANTS POUR UN COUCHER PLUS SEREIN.

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Le jeu des routines : je vous invite à découvrir une astuce qui permet de mémoriser les routines, leur enchaînement et de transformer votre enfant en héros (tout en s'amusant) !

yoga des petits - Le crapaud

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LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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5 ALTERNATIVES BIENVEILLANTES AU « BON, MAINTENANT TU DORS ! » Vous avez remarqué à quel point la phrase "Bon, maintenant tu dors !" avait tendance à peu fonctionner avec les enfants ?

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Struggling to get your kids to fall asleep? Try this awesome tip! Worked wonders for us!

One Simple Trick to Help Your Kids Fall Asleep Fast

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Les techniques comportementales se sont révélées les plus efficaces auprès des nourrissons et des enfants qui résistent au sommeil à l’heure du coucher ou se réveillent pendant la nuit.

Pour que l'heure du coucher ne soit plus une corvée!

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Certains enfants sont des champions quand vient le temps de repousser l’heure de se mettre au lit. Voici donc des conseils pour favoriser le sommeil de vos enfants!

11 trucs pour faciliter le dodo

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Yoga des petits Eléphant

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