@Sheℓbysirℯna ❃

Voici des exercices à pratiquer chaque jour pour travailler l’intérieur des cuisses et renforcer quadriceps et adducteurs. Car pour avoir un joli corps cet été, il faut aussi muscler cette zone !

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Cet anti-rides naturel est idéal pour la peau: elle égalise le teint, ralentit le vieillissement de la peau, réhydrate et diminue les rides.

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programme-musculation-maison-debutante-fessiers-cover

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Ma routine sportive : les abdos

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Si je n'avais pas eu une panne de four il y a quelques mois, je n'aurais jamais pensé refaire ce gâteau sans cuisson dont je rafolais adolescente... C'est vrai que ça dépanne et qu'en plus, il est super bon ! Et pas besoin d'être expert en pâtisserie,...

Si je n'avais pas eu une panne de four il y a quelques mois, je n'aurais jamais pensé refaire ce gâteau sans cuisson dont je rafolais adolescente... C'est vrai que ça dépanne et qu'en plus, il est super bon ! Et pas besoin d'être expert en pâtisserie,...

Photo: source Pinterest

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laqu_

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Mijoté de boulettes aux petits pois

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Gratin de courgettes au chèvre - Recette de cuisine Marmiton : une recette

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