Joel Albuquerque

Joel Albuquerque

Joel Albuquerque
D'autres idées de Joel
Cable pull through. A compound exercise. Target muscle: Gluteus Maximus. Synergistic muscles: Erector Spinae, Hamstrings, Adductor Magnus, Soleus, and Anterior Deltoid.

Cable pull through. A compound exercise. Target muscle: Gluteus Maximus. Synergistic muscles: Erector Spinae, Hamstrings, Adductor Magnus, Soleus, and Anterior Deltoid.

GLUTES - ONE ARM KETTLEBELL SUMO SQUAT

GLUTES - ONE ARM KETTLEBELL SUMO SQUAT

Kettlebell swing exercise

Kettlebell swing exercise

Los mejores ejercicios para un pectoral perfecto, guia detallada ilustrada

Los mejores ejercicios para un pectoral perfecto, guia detallada ilustrada

Push-Ups To Try permalink http://darebee.com/fitness/pushups-guide ...

Push-Ups To Try permalink http://darebee.com/fitness/pushups-guide ...

Com que rapidez é possível ganhar massa muscular – 3ª Parte - Musculacao.net

Com que rapidez é possível ganhar massa muscular – 3ª Parte - Musculacao.net

FST-7 programa treino pernas (quadríceps e isquiotibiais)

FST-7 programa treino pernas (quadríceps e isquiotibiais)

FST-7 peitoral e tríceps

FST-7 peitoral e tríceps

FST-7 costas e panturrilhas

FST-7 costas e panturrilhas

programa treino FST-7 tríceps bíceps e panturrilhas

programa treino FST-7 tríceps bíceps e panturrilhas