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Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Petits exercices pratiques pour affiner ses bras

Les effets du temps ne sont pas toujours bénéfiques pour notre corps. Julie Ferrez, coach minceur et bien être, nous explique comment raffermir nos bras avec à deux petits exercices pratiques à faire à la maison.

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

Programme pour des bras sculptés : Découvrez le programme ciblé pour affiner et sculpter ses bras en 20 minutes chez soi. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #challenge