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9 semaines pour muscler ses pectoraux

Les pectoraux, les fameux pecs, sont les muscles que les hommes chouchoutent le plus avec les abdos et les bras. Voici comment les muscler en 9 semaines.

Loft dans une ancienne usine de savons à New York par Andrew Franz

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coin télé avec meuble déco et idée originale

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Programme de Calisthénics #216

WOD de Calisthénics (StreetWorkout) pour les bras et les pectoraux. Bon courage et bon week-end ! #litobox #calisthénics

9 semaines pour muscler ses pectoraux

Les pectoraux, les fameux pecs, sont les muscles que les hommes chouchoutent le plus avec les abdos et les bras. Voici comment les muscler en 9 semaines.

Programme au poids du corps de 15 minutes #225

WOD "on fait du muscle" en haut avec les tractions et les dips et en bas avec les pistols ;) Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit

devenir un papa super heros - abdos et muscles hulk

Programme pour femme de Musculation des fessiers

Ce programme pour femme de musculation des fesses peut être suivi chez soi. Il est composé de 8 exercices de renforcement musculaire et de 3 étirements