Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

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Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Naprawdę są skuteczne!!!

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

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