J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

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Exercices pour des #cuisses fines et tonifiées Dans cet article, nous allons partager avec vous une série #d'exercices pour les cuisses, que vous pouvez #réaliser chez vous. Prêt à relever le #défi ?

Exercices pour des cuisses fines et tonifiées

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Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ? Que diriez-vous d'y arriver en seulement 30 jours ?​ Et bien, c'est possible et facile avec ce programme.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/relevez-le-defi-30-jours-pour-avoir-belles-fesses-et-abdos.html?utm_content=buffera5934&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Défi Facebook Squat (belles fesses) qui commence le 1er Octobre sur Facebook https://www.facebook.com/events/1669855133293000/

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Programme pour les fessiers et les cuisses

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