Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

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Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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http://www.recettes-minceur-fr.com/calories.gif

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Que faut-il manger avant un entraînement pour maximiser son énergie et éviter les inconforts ? La réponse : des aliments faciles à digérer, faibles en gras et riches en glucides… Mais tout dépend du temps dont vous disposez avant de bouger.

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