C’est connu les barres de céréales du commerce ne sont pas ce qu’il y a de plus santé. On retrouve souvent beaucoup de sucre ajouté, des additifs alimentaires et des gras transformés qu’on souhaite diminuer. On veut aussi varier les collations après entrainement lorsqu’on bouge beaucoup (la collation n’est pas nécessaire pour tout le monde...Lire la suite →

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barres de céréales maison

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Barre de céréales | Tambouille

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10 Breakfast Recipes You Can Make in a Mug in the Microwave

Très facile et rapide à faire, mais extrêmement savoureux! Cette recette toute simple ne requiert que quelques ingrédients que l’on retrouve habituellement dans le frigo. De plus, certains d’entre eux peuvent être remplacer par d’autres que vous affectionnez encore plus. Mais voici la liste des ingrédients utilisés pour cette recette : 8 oeufs 1 oignon...

Muffin déjeuner au jambon et poivron rouge! 140 calories / 13 g glucides / 10 g protéines / 5 g lipides / 1 g fibres

Cinq Fourchettes etc.: Barres à déjeuner sans cuisson (et super soutenantes!)

Barre tendre

Barres de céréales brûle-graisses maison

Barres de céréales minceur aux pépites de chocolat spécial chrono-nutrition

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