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Défi 30 jours

30-Day Abs And Squats Challenge

Défi 30 jours

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

30 day Challenge. Who wants to try it with me? @Hannah Mestel Mestel Mestel Galler? @Heather Creswell Creswell Creswell Wood?

Étirements

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At Home Workout for Beginners: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout