Salade de quinoa au poulet et crudités : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-quinoa-au-poulet-et-crudites.html

Salade de quinoa au poulet et crudités

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Poulet à l'ancienne lardons vin blanc champignons Plus

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Tarte fine aux courgettes et Boursin : la recette facile

Tarte fine aux courgettes et Boursin

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Dos de cabillaud en crumble de chorizo et parmesan, prêt en 5 minutes!

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Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Salade de pâtes à l'avocat et au saumon fumé

Salade de pâtes à l'avocat et au saumon fumé

Salade de pâtes à l'avocat et au saumon fumé – Ingrédients de la recette : 300 g de pâtes comme des farfalles, 4 à 6 tranches de saumon fumé, suivant leur taille, 2 avocats, 1 citron non

Gratin de légumes façon œuf cocotte. Pour un plat complet plutôt light!

Gratin de légumes façon œuf cocotte. Pour un plat complet plutôt light!

Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais

Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais

Lasagnes light aux courgettes et chèvre frais Pour 4 personnes Ingrédients : plaques de lasagnes courgettes de chavroux ligne et plaisir de sauce soja de dés de volaille fumé de gruyère râpé de lait écrémé de maïzena -Basilique -Sel, poivre

Vous pourrez servir ces bonnes lasagnes ricotta, courgette et coulis tomate avec une salade verte, tout simplement, et ce sera délicieux...

Vous pourrez servir ces bonnes lasagnes ricotta, courgette et coulis tomate avec une salade verte, tout simplement, et ce sera délicieux...

Les oeufs à la florentine sont un gratin d'épinards et d'oeufs avec une sauce Mornay (béchamel au parmesan). C'est une préparation rapide et accessible.

Les oeufs à la florentine sont un gratin d'épinards et d'oeufs avec une sauce Mornay (béchamel au parmesan). C'est une préparation rapide et accessible.

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