Ratricarya : l'importance des routines du soir. Afin de rester en bonne santé, La médecine ayurvédique recommande la mise en place de séquences matin & soir

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lutter contre l'ennui, s'occuper, challenge, idées, choses à faire, liste…

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Routine du soir

Routine du soir

Delphine Bourdet,   professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

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Depuis la rentrée, les enfants ont du mal à reprendre le rythme, ça traine le matin, et le soir, ils ont du mal à appréhender...

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5 bonnes raisons de mettre en place des routines pour vos enfants

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This drag and drop after school routine creator from The Trip Clip is a great way to help everyone get through those tough after school hours. It can even help parents keep track of a kid's busy schedule!

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Les équivalences entre les calories de nos snacks préférés et la dose de sport pour les éliminer ! - Confidentielles

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