Yoga Forme & Bien-Être  et Ressourcement PNL à Saint-Affrique. Cours à domicile. http://www.vivezlavie-de-votrechoix.com/

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Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

Yoga du matin

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Le yoga du visage est idéal pour détendre les traits et avoir une mine reposée. Comme après un séjour en vacances, le yoga du visage embellit votre extérieur et vous fait du bien à l'intérieur. Un lifting naturel à faire à la maison pour retrouver un coup de jeune sans bistouri. C'est parti !

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Exercices de respiration et cohérence cardiaque

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La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace pour évacuer le stress. Voici 5 exercices de cohérence cardiaque simples et faciles. ...

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