Vidéos de yoga

Routine Yoga du matin – Dans cette vidéo je t'emmène dans ma routine yoga du matin. 10 minutes de flow pour se réveiller en douceur, éveiller le corps, les s...

Ce programme éducatif sur le yoga a pour objectif de motiver les débutants à apprendre et pratiquer une sélection de postures et de techniques de respiration différentes, qui peuvent vous aider à mener une vie plus saine. Le programme est composé de 80 vidéos vous présentant des postures simples réparties entre les catégories suivantes: Les postures debout, les postures assises, les postures en flexion avant, les posture en flexion arrière, et les postures allongées, les postures en…

Rien de tel le matin pour commencer la journée, qu'une séquence de yoga pour un flow personnalisé qui réveille le corps en douceur. A condition de ne pas faire n'imp...

Tu souhaites commencer le yoga mais tu ne sais pas par où débuter ? Tu aimerais en découvrir davantage sur les bases du yoga ? Maîtriser la pratique du yoga est l’un de tes objectifs, mais tu es encore un yogi débutant ? Tu te demandes si le yoga pour débutant t’est accessible ? Afin […]

Faire du yoga tous les jours améliore l'humeur, la souplesse, la force et fait du bien au moral ! Voici comment maintenir une pratique quotidienne.

Yoga tous les jours : les effets au bout de 2 semaines - Je me lance dans un défi de yoga quotidien, qui va durer… Toujours !

Comment construire sa séance de yoga ? Construire une séance complète, cohérente, efficace afin de profiter de tous les bienfaits du yoga chez soi

Mercredi dernier une de mes collègues est venue me voir avec une question de la plus haute importance... connaitre mes chaines youtube yoga en français préférées ! Elle avait vraiment envie de faire du yoga chez elle avec des vidéos mais ne savait pas du tout quelle chaine youtube de yoga regarder... en même tant

Comme promis, je réponds aux sujets que vous avez sélectionnés et choisis sur Instagram. Le premier à avoir sollicité beaucoup d'intérêt est porté sur ma routine de yoga . Ici, comme toujours je n'apporte pas de vérité absolue, j'en n'ai ni la prétention car je ne connais pas tout…