Spaghettis de courgettes

Un plat léger, ces spaghettis de courgettes sautés à l'ail offrent une alternative fraîche et délicieuse aux pâtes traditionnelles.

Je vous propose cette recette tout en légèreté et pourtant très gourmande. Il vous faudra seulement un économe spécial, ou au mieux, comme moi, un robot pour réaliser des spaghettis de légumes. Il sera possible de décliner cette recette en version...

Régalez-vous avec ces spaghetti de courgettes (zoodles) sautés à l'ail et au Parmesan. Un plat léger, délicieux, sain parfait pour un déjeuner familial.

Les Zoodles sont des spaghettis de courgettes. Le mot vient de l'anglais Zucchini (courgette) et nOODLES (nouilles). Elle se font grâce à un spiralizer.

Parfois, j’ai besoin de spaghetti. J’ai un besoin tellement viscéral de spaghetti que je mangerais n’importe quoi pour compenser. Il suffit que je voie quelqu’un manger des spaghetti dans un film ou à la télévision pour que l’eau me monte à la bouche, même si je sors de table. C’est un vrai problème. Alors disons qu’on est le 4 juillet, qu’il commence à faire très chaud, et que comme on n’a pas eu de printemps notre cerveau a oublié de se mettre en mode « manger léger », puisqu’il n’a pas vu…

Courgette spaghetti : en version veggie, ou gourmande, découvrez des idées de recettes pour faire des spaghetti de courgette.

Ingrédients pour Spaghettis de courgettes au basilic 4 courgettes 1 gousse d'ail 1/2 bouquet de basilic 50 g de pignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre du moulin ...

Cette salade de spaghettis de courgettes pleine de fraîcheur et de légèreté saura vous combler grâce à la coriandre et son goût puissant !

Aujourd'hui, je vous propose un plat complet avec des spaghettis de courgettes et de carottes. C'est la deuxième recette du blog dans laquelle j'utilise le spiraliseur. Vous l'aurez compris, ce gadget est devenu indispensable dans ma cuisine ! Pour les parents, avec cette recette vous pourrez faire manger des légumes à vos enfants plus facilement. Pour 4 personnes : 2 courgettes 4 carottes 200 g de lardons 250 g de nouilles aux oeufs 2 cuillères à soupe de sauce soja Graines de sésame Persil…