Son d'avoine recette minceur

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Le son d’avoine ? C’est l’aliment star du régime Dukan. Un ingrédient minceur par excellence au formidable pouvoir rassasiant. On peut le saupoudrer dans des yaourts ou l’incorporer dans toutes sortes de préparations gourmandes. Découvrez, en avant première, 5 recettes extraites du nouveau livre de Pierre Dukan "6 jours avec moi. Objectif : moins 10 kg".

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Minceur, transit, glycémie… Les bienfaits du son d'avoine High Cholesterol Diet, Pembuat Roti, Gluten Free Grains, High Fiber Foods, Fiber Foods, Izu, No Carb Diets, Fat Fast, Sin Gluten

Le son d'avoine s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée. Riche en fibres solubles, il est donc à la fois rassasiant et bon pour le transit. Toutefois, il est important de ne pas dépasser trois cuillères à soupe de cet allié minceur par jour. On fait le point sur ses effets bénéfiques pour la ligne, la santé et le bien-être global.

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Pour le petit-déjeuner ou en dessert après le déjeuner, la recette que nous vous présentons dans cet article représente une alternative très valable aux crêpes classiques. C’est une préparation à base d’ avoine et de banane , qui donne de l’énergie, est nutritive et contient moins de calories que la version classique. Suivez attentivement la recette pour profiter de […]

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