Séance de sport

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a poster showing how to do cardio in 30 minutes

Facebook Pinterest Médérick MétroSalut les sportifs ! Je me présente Médérick Métro 22 ans , originaire de Nantes . Passionné de sport en tout genre depuis mon plus jeune âge, je me suis dirigé vers le Fitness et la Musculation où j’ai découvert un véritable univers qui me passionne un peu plus chaque jour. De […]

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a series of photos showing how to do an exercise with the help of a trainer

Vous pouvez retrouver une partie des articles publiés dans la presse par le prof d'EPS qui abordent les grands domaines de l'entraînement, l'alimentation, le dopage etc. Cliquez sur: http://racecoach.blogspot.com Fiche d'étirements avec les groupes musculaires sollicités à remplir. Autres possibles...expirations sur l'étirement doux.... Pas d'à-coups, tenir la cheville plutôt que le pied... Regarder devant, colonne droite. Les étirements sont inutiles avant et après une activité physique ©…

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a poster showing how to do an exercise for back and shoulder muscles with the instructions below

Circuit training HIIT brûle graisse sans matériel que l'on peut faire à la maison. Cette séance de sport de HIIT est disponible en 3 mode : débutant, intermédiaire et avancé. Si vous cherchez un HIIT sans impact des substitutions sont possibles pour remplacer les exercices 1, 2, 4, 5 et 8. Ce circuit training va travailler les abdos, les fessiers, les cuisses, les bras, les pectoraux et la cardio !

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