Recette sans feculent

Quiche sans pâte brocoli – saumon fumé

Une chouette recette de curry de pois chiche et épinards, réconfortant et tout doux, c'est végétalien en plus ! J'adore ces petits plats doudou qu'on mange avec plaisir à la fin d'une longue journée. C'est une aussi une super bonne recette pour recevoir, ça se fait la veille sans problème et c'est délicieux réchauffé. Avec un bon bol de riz, c'est parfait ! Prêt en moins de 30 minutes.

Introduction Les boulettes de courgettes et fromage dorées au four sont un véritable délice pour ... Read more

Découvrez notre sauté de poulet aux courgettes dans une sauce soja parfumée. Simple, rapide, et idéal pour un repas équilibré.

Recette de crumble salé hyper gourmand aux légumes d'hiver, feta et noix. Ultra facile et rapide à faire. Idée repas healthy qui réchauffe

La Chakchouka est un plat provenant du Maghreb qui se compose principalement de poivrons et de tomates. Après selon les régions, les familles, les pays, la recette varie et les légumes utilisés aus…

Bonne nouvelle, le soleil est revenu et les températures sont très estivales ! On va pouvoir envisager un week-end BBQ autour de la piscine, il était temps ! Et si vous aussi avez prévu des grillades, je vous propose cette recette de clafoutis salé...

Découvrez cette recette de tarte courgette feta simple et rapide ! Avec des courgettes fraîches et une touche de feta crémeuse, c'est la tarte parfaite pour un dîner léger ou un brunch. Suivez ces étapes faciles pour un résultat savoureux qui plaira à toute la famille ! 🥧 #RecetteFacile #TarteCourgetteFeta #CuisineMaison

Le plat provençal traditionnel aux légumes d'été

Wraps de courgettes Explorez une nouvelle façon délicieuse et saine de déguster le saumon avec cette recette innovante de wraps de courgettes. Cette alterna

Une recette de galettes de chou-fleur façon rostis de pommes de terre. Une recette légère qui se cuit à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Et pour encore plus d'idées de recettes du quotidien, abonnez-vous à 750g ou rendez-vous sur notre site.

Recette simple de falafels healthy à la courgette et à l'ail ! Idéals pour faire manger des courgettes aux petits ou aux plus grands ;)

Délicieuses galettes à la courgette et au quinoa, sans matière grasse avec une cuisson au four pour une recette plus healthy !

Préparez des muffins aux œufs et légumes légers et savoureux, idéaux pour un repas santé. Riche en légumes colorés, cette recette est simple et équilibrée, idéale pour les petits-déjeuners et collations.

Présentées par Frédéric Voici la petite dernière dans notre famille grandissante de galettes et «steaks» végétaux: la galette aux courgettes et carottes! Ces galettes sont parfaites pour l’été, car assez légères et mettent en valeur LE légume de saison: la courgette. Elles se mangeront chau

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, facile et rapide à base de haricots rouges. Il s'agit d'un mafé sénégal servi avec du riz. Le mafé est une sauce composée de beurre de cacahuète, de sauce tomate et de bouillon. La recette n'est pas seulement végétarienne, elle est aussi vegan, sans gluten et sans lactose !

Nouvelle recette de pancakes fourrés avec cette version à la courgette, au chèvre et jambon. Un vrai petit régal ces pancakes ! La première version vous avez beaucoup plu d'ailleurs, et vous pouvez la retrouver ici : pancakes salés au jambon et fromage....

Croquantes sous la dent, fondantes à souhait sous le palais, et surtout très goûteuses avec leur parfum si unique, les Falafels sont aujourd’hui appréciés dans le monde entier ! D’autant qu’elles sont véganes puisque quasiment composées de pois chiches et d’épices, telles que du cumin et qu’elles accompagnent bon nombre de plats et de salades,

3 propoints par personne (ww) 3 smartpoints VERT par personne (ww) 2 smartpoints Liberté BLEU par personne (ww)

Voilà le genre de petites préparations minutes que j’adore faire pour un apéro ou un diner improvisé. Je peux en faire des milliers de variante selon ce que j’ai dans mes placards. Aujourd’hui je me suis dit que cela pourrait vous donner des idées mais surtout n’hésitez pas à me faire part de vos essais …