Recette protéines de soja

L'émincé de poulet à la crème en version végane, c'est possible (et c'est très bon) ! Découvre ma recette ! 😊

Comment faire une assiette végétale équilibrée avec une protéine végétale, des légumes frais et une céréale ? La cuisine vegan c'est simple !

Une recette de sauce bolognaise vegan à base de petits légumes et de protéines de soja texturées (le tout sans gluten!) miam miam !

Découvrez la recette du curry de protéines de soja avec des petits pois et carottes, cuisiné avec des protéines de soja texturées Hello Bio. Les ingrédients• 150g de protéines de soja Hello Bio, Coeur ou émincé.• 1 bouillon de légumes • 350g de petits pois et carottes cuits à l'eau • 1 oignon émincé• 1 gousse d'ail hachée • 20cl de lait de coco• 1 c. à soupe de curry• 2 c. à café de curcuma• 2 c. à café de paprika• sel, poivreLa préparationPréparez 1/2 litre de bouillon de…

brocoli proteines de soja texturé et brocoli a la chinoise

Les Brochettes de Boulettes aux Protéines de Soja Texturées. Vous connaissez ? C’est la version vegan des célèbres yakitori : les brochettes de boulettes de poulet. Et c'est un délice ! Venez découvrir la recette !

Une recette vue chez Lau : chili sans viande végétalien aux protéines végétales de soja.

J'ai expérimenté une nouvelle manière de préparer les protéines de soja et je suis conquise, c'est absolument délicieux !!

Les protéines de soja : une bonne alternative à la viande. Facile à préparer, pas chern retrouvez ma recette de curry aux protéines de soja !

La protéine végétale texturée est idéale pour remplacer le boeuf haché. Dans cette recette, on lui donne une délicieuse saveur coréenne.

Les protéines de soja texturées sont idéales pour remplacer la viand, elles ont une texture très proche de celle du poulet et un gout neutre qui lui permet de prendre toutes les saveurs de la sauce. Pour les utiliser, ils suffit de les réhydrater dans de l’eau bouillante 10min avant de les mélanger à la sauce et de les faire revenir à la poèle. Découvrez ici les PST dans une sauce tomates-paprika sucré salée épaisse et savoureuse.

Ma technique pour cuisiner les protéines de soja texturées (ou PST) et des idées de recettes pour bluffer tous vos invités.

Riches en protéines, ces steaks remplacent à merveille la viande. Dans des burgers ou dans une assiettes accompagnée de légumes, ils sont délicieux.

Découvrez la recette des nuggets de soja bio, cuisinées avec des protéines de soja texturées Hello Bio. Les ingrédients• 100g de Médaillons HelloBio®• 1 œuf (ou 50 g de farine pourversion vegane) • Sel et poivre• Chapelure• Huile de tournesol La préparationRéhydratez les médaillons de soja Hello Bio® dans 1,5 fois leur volume de liquide bouillant (eau ou bouillon de légumes nature ou corsé avec quelques cuillères de sauce soja) pendant une quinzaine de minutes.​Essorez-les bien dans un…

Ce plat, il a une vraie histoire pour le coup. Il y'a 8 ans, je suis allée en Mongolie dans le cadre d'une action humanitaire avec m...

Le tempeh est un aliment d'origine indonésienne, à base de soja fermenté, qui se présente sous forme de pâte c

Réalisez notre délicieuse #recette de #chili sin #carne ! Il vous faudra des #protéines de #soja texturées, des légumes et un peu de patience pour laisser mijoter le tout 😉

Quantité : 2 personnes 🍕 Préparation : 30 mn 🍟 Cuisson : 30 minutes Ingrédients 60 g de protéines de soja texturées 1 gros...

J’avais déjà acheté des protéines de soja texturé il y a quelques années mais je n’avais pas adhéré. Il faut avouer je ne les cuisinais peut être pas suffisamment pour les apprécier. Aujourd’hui je vous propose un steak de soja. Vous pouvez y rajouter...