Recette perles de blé

Préparation : 20 min / difficulté : ☆ / 2 à 3 pers Après la salade Mexicaine je vous propose une recette de perles de blé aux épices façon paëlla. Un plat complet sain et pleins de saveurs de quoi nous réchauffer et mettre de la couleur dans nos assiettes....

Plus de 600 recettes pour se régaler ! Pour une cuisine facile, savoureuse et gourmande : trouvez des idées de menus, plats, entrées et desserts pour tous les goûts !

Un bowl qui allie céréales et légumineuses pour faire le plein de protéines.

Version PDF : Difficulté : Facile Préparation : 5 min / Cuisson : 10 min Ingrédients pour 2 personnes : 150 g de perles de blé cuites

Test des tendres perles de blé tipiak avec deux recettes : couscous comme un tajine et taboulé. Découvrez comment les préparer.

Vous souhaitiez plus de recettes végé et de saison, j'obéis ! Recette pour 4 personnes Ingrédients • 500g de couscous perlé (je vous conseille celui de la marque distributeur Delhaize) • 1 butternut • 2 boules de burrata • 150ml de crème fraîche liquide • Bouillon de volaille ou légumes si vous voulez du 100% végé :) • 1 oignon • beurre • sel & poivre • DU VIN BLANC, what else ? :D - La cuisson peut sembler longue, profites-en pour boire un verre à ma santé ! Pas trop hein, cuisiner bourr

Votre marché : 50 cl d’eau + ½ cube de bouillon (légumes ou volaille) 1 oignon 2 c. à soupe d’huile d’olive 4 filets de poulet (environ 400 g) 400 g de champignons de Paris émincés 20 cl de crème liquide 150 g de Perles de Blé Tipiak (1 sachet) sel, poivre

Une jolie assiette rassasiante et tellement gourmande 🙂 La recette 👇 Ingrédients (pour 4 personnes) : - 200 g de perles de blé - 2… | Instagram

Découvrez une recette de salade de perles de blé tendres avec du maïs, de la feta et de la pomme. Une combinaison délicieuse pour un repas frais et léger !Si vous ne connaissez pas les perles de blé et vous souhaitez essayer, voici où les acheter.Un plat original plein de saveurs et de fraîcheur pour surprendre vos invités !