Plats legumes

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Ce poulet aux poivrons et pommes de terre en sauce tomate est un plat complet et équilibré. Ce sont des morceaux de blanc de poulet sautés puis mijotés avec des légumes dans une sauce tomate. Les légumes sont fondants à souhait. Une recette simple, facile et économique!

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RIZ SAUTÉ AUX LÉGUMES - Deli Cuisine Healthy Party Snacks, Healthy Food Inspiration, Dinner Party Recipes, Idee Pasto Sano, Delicious Dinner Recipes, Healthy Chicken Recipes, Delicious Healthy Recipes, One Pot Meals, Veggie Recipes

RIZ SAUTÉ AUX LÉGUMES RIZ SAUTÉ AUX LÉGUMES 250 g de riz basmati1 poivron rouge1 poivron jaune2 carottes2 bouquets de brocolis2 oignons vertsHuile de tournesol4 c.à.s de sauce sojaSel, poivre, ail en poudre, gingembre Rincer le riz à l'eau claire. Verser dans une grosse poêle huilée, saler.Couvrir d'eau et laisser cuire pendant 15 minutes. Laisser

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Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré. Recipes Skillet, Plats Healthy, Wallpapers Home, Recipes Oven, Chicken Thigh Recipes Oven, Chicken Thigh Recipes Crockpot, Oven Chicken, Wooden Dining Table, Healthy Menu

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré.

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