Plat sans matière grasse

Je vous propose aujourd'hui une recette minceur et healthy d'un plat de pâtes (spaghetti) avec du thon en boîte et du fromage frais allégé. La recette est donc sans crème fraîche et sans matière grasse. Idéal pour un repas léger le midi ou le soir.

Gnocchis rissolés aux petits pois, lardons fumés et noix. Voilà un plat complet, délicieux et réconfortant ! Et vite prêt ! Ici j'ai choisi les gnocchis de Bertagni qui sont très bons mais vous pouvez les faire vous-même, ce sera plus long bien sûr.. La recette par Ma cuisine au fil de mes idées.

Réalisez un délicieux gratin de courgettes au chèvre, une recette automnale idéale pour un repas automne léger mais gourmand. Les courgettes fondantes se marient à merveille avec la saveur crémeuse du fromage de chèvre, le tout gratiné au four pour un résultat doré et parfumé. Parfait comme plat principal ou en accompagnement, ce gratin est une excellente idée recette soir facile et rapide.

On peut manger sain sans pour autant se priver de certains petits plaisirs. Il est par exemple possible de réaliser des wraps sans matière grasse à base de courgettes.

Une pâte brisée sans beurre ni matière grasse? Oui c'est possible! Il suffit de remplacer le beurre par du yaourt nature (ça fonctionne aussi avec du fromage blanc ou des petits-suisses) pour éviter le gras, on opte pour un yaourt 0% sinon ce n'est...

La recette du gâteau semoule parfumé au citron, un bon gâteau léger sans matière grasse et sans sucre facile à réaliser pour un goûter léger.

Régale-toi avec la meilleure recette healthy de frites de polenta ultra croustillantes cuites au four. En plus, la recette est sans friture !

Une recette facile, délicieuse et nourrissante. Vous pouvez varier les légumes, les épices ainsi que la variété de riz en fonction des saisons ou de vos envies. Pour 1 personne: Ingredients: 100 gr…

Une recette de plat inventive par Ladyhel

Essayez ces galettes de brocoli croquantes, parfaites pour un repas sain et rapide ! Faciles à préparer, elles sont idéales en accompagnement ou pour un déjeuner léger. Découvrez cette recette gourmande et pleine de saveurs !