Plat etudiant équilibré

Voici une sélection de plats faciles pour les étudiants, équilibrés et savoureux.

farfalle, petits pois, jambon, oignon, crème fraîche liquide, huile, Parmesan, poivre, sel

Recette facile, rapide et sans four pour l'été : riz sauté aux courgettes, tomates et oeuf au plat. Un repas simple, équilibré et délicieux

1-FAIRE SES COURSES Quand on est étudiant il est souvent très difficile de s'organiser et on finit par sacrifier son alimentation par faute de temps et d'organisation, ou pire par manque de nourriture! Le premier conseil que je pourrai vous donner c'est faire vos courses 1 à 2 fois par semaine. Pourquoi 1 à 2…

Découvrez cette recette de tarte courgette feta simple et rapide ! Avec des courgettes fraîches et une touche de feta crémeuse, c'est la tarte parfaite pour un dîner léger ou un brunch. Suivez ces étapes faciles pour un résultat savoureux qui plaira à toute la famille ! 🥧 #RecetteFacile #TarteCourgetteFeta #CuisineMaison

Réalisez un délicieux gratin de courgettes au chèvre, une recette automnale idéale pour un repas automne léger mais gourmand. Les courgettes fondantes se marient à merveille avec la saveur crémeuse du fromage de chèvre, le tout gratiné au four pour un résultat doré et parfumé. Parfait comme plat principal ou en accompagnement, ce gratin est une excellente idée recette soir facile et rapide.

Découvrez notre sauté de poulet aux courgettes dans une sauce soja parfumée. Simple, rapide, et idéal pour un repas équilibré.

Savourez ces pâtes à la crème de brocoli, un plat crémeux et délicieux, idéal pour un repas léger et sain. La sauce à base de brocoli est à la fois onctueuse et pleine de saveurs, parfait pour accompagner vos pâtes préférées. Facile et rapide à préparer, cette recette est parfaite pour les amateurs de légumes et de plats végétariens. #PâtesAuBrocoli #RecetteVégétarienne #RecetteDePâtes #BrocoliCrémeux #PlatSain #CuisinerAvecDesLégumes #RecetteFacile #PâtesCrémeuses