Petit dejeuner beurre de cacahuete

Clap de fin de la série des Mugcakes de Décembre aujourd’hui, en cette veille de veille de Noël. Certain(e)s d’entre vous sont certainement en vacance, et c’est le moment de se fa…

Régale-toi avec la meilleure recette healthy de porridge aux flocons d'avoine et beurre de cacahuète. En plus, la recette est protéinée !

Je vous propose ici une recette de porridge healthy et protéiné pour le petit-déjeuner. Ce porridge se consomme froid et se prépare la veille (overnight oatmeal). Il est composé de flocons d'avoine, de fromage blanc 0%, de beurre de cacahuète et de banane. #porridge #porridgebeurredecacahuete #beurredecacahuete #petitdejeunerhealthy

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, vegan et facile à base de flocons d'avoine pour le petit-déjeuner. Il s'agit d'un granola fait maison croustillant. Il se compose de flocons d'avoine, de beurre de cacahuète, de chocolat en poudre, de sirop d'érable et de sel. Ainsi, la recette est sans lactose, sans huile et même végan. À déguster avec du lait, un skyr ou yaourt végétal.

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, équilibrée et facile à base de graines de chia. Il s'agit d'un pudding de chia au chocolat et au beurre de cacahuète. Il se compose en plus de lait demi-écrémé, de skyr nature et sirop d'érable. Ainsi, la recette est naturellement protéiné et sans gluten. Ce pudding se consomme froid autant pour la collation que le petit-déjeuner.

Dès que les flocons d’avoine sont cuits, on y intègre de la banane écrasée, du beurre de cacahuètes, de la cannelle, et de la vanille. Ne reste qu’à y ajouter des rondelles de bananes et quelques cacahuètes hachées pour parfaire l’histoire. Bon appétit ! Découvrir la recette

Un petit déjeuner équilibré, sain et quasiment sans matière grasse qui en plus est très bon et vous tient jusqu'à midi sans problèmes. Une recette issue du site well PLATED by Erin. Pour 8 parts 2 tasses de flocons d'avoine 1 tasse de farine complète...

Tartines healthy pour le petit déjeuner - Fit Your Dreams - Coaching Confiance en soi & spiritualité

Toutes nos recettes coup de cœur pour bien démarrer la journée !

Nouvelle recette "healthy" avec ces petits muffins à la banane et beurre de cacahuète à base de flocons d'avoine. Des muffins riches en protéines : œufs + avoine + beurre de cacahuète + fromage blanc, ça fait un bon combo 😜 C'est une recette que j'ai...