Perdre la bouée du ventre

Se fatiguer en salle de gym n'est pas forcément nécessaire pour retrouver un ventre plat. Un peu d'abdominaux au quotidien,

Si la graisse a tendance à se stocker dans cette zone, il existe heureusement des exercices pour la faire fondre rapidement !

Si la graisse a tendance à se stocker dans ces zones,...Poignée d’amour et bouée au ventre : 11 exercices redoutables pour vite la perdre

Quand on fait des choses, renforcer le noyau est essentiel Exercice. Le noyau est un terme complètement différent de l’abdomen car Il comprend le bas...

Découvrez avec nous les aliments qui font gonfler le ventre pour perdre du poids et retrouver une belle silhouette plus facilement.

CONSEILS - Des règles alimentaires à suivre aux exercices de sport les plus efficaces, découvrez le mode d'emploi.

Aujourd'hui, je vous montre 10 exercices faciles pour perdre du ventre en un temps record ! Avec ces exercices, vous allez renforcer et tonifier tous vos muscles. Vous pouvez les faire n'importe où, n'importe quand et SANS matériel ! En plus, cette routine est adaptée à tous les niveaux : débutant, intermédiaire et avancé. Les 10 premiers exercices sont pour ceux qui débutent, mais vous en avez 30 au total ! Prêt pour muscler votre c

Alex 🦸🏻‍♂️ Coach sportif on Instagram: “Tag tes copines pour leur montrer ce circuit!😍 . Tu veux perdre ta bouée et retrouver un ventre plat ? Clique sur le lien dans ma bio pour…”

La motricité en étant confiné ou pas | La Mater de Vlynette