Nager le crawl

Comment nager le crawl correctement. La nage libre est traditionnellement une course qui permet aux participants de nager de la façon qu'ils veulent. Cependant, depuis que le crawl est devenu le type de nage dominant lors de cette épreuve,...

Dans cet article, on va voir les 4 erreurs techniques qui empêchent de nager le crawl sans se fatiguer et enchaîner les longueurs sans s'essouffler !

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Ce billet s'adresse avant tout aux débutants et aux nageurs qui n'arrivent pas à se défaire de gros défauts. A observer les nageurs qui possèdent de gros défauts techniques, on remarque qu'il y a très souvent trois gestes qu'ils n'arrivent pas à bien réaliser dans l'eau: parfois c'est l'un de ces gestes, parfois deux et même parfois les trois. Mal réaliser ces gestes va compliquer la technique en crawl. Ce sont pourtant trois gestes simples qu'on peut reproduire assez facilement en dehors du…

apprendre à plonger c'est pas comliquer. Vous ne glisserez pas d'avantage en crawl avec un plongeon efficace comme peut le dire mon coach de natation. clique sur l'image pour consulter l'article de blog que nous avons écrit sur le sujet. Nager, c'est bien, mais bien nager, c'est mieux. #nagerpassion #natation #sport #nagerlecrawl #jaimenager #jpeuxpasjaipiscine

Pour apprendre le crawl, il est important d'adopter une démarche progressive avec des exercices qui permettent d'incorporer graduellement les différents éléments de la nage.

Située à deux pas de la Bibliothèque Nationale de France François Mitterrand dans le 13e arrondissement, la piscine municipale Dunois à Paris a été rénovée en 2012. Elle compte un bassin de 25 mètres et propose diverses activités (aquagym, cours collectifs...). Cette piscine de Paris est ouverte du mardi au dimanche au public mais aussi aux groupes scolaires.

Même s’ils sont interdits lors de compétitions, les accessoires de natation font partie du quotidien des nageurs. Les palmes et le pull-buoy sont très souvent aperçus dans les bassins mais il en existe bien d’autres. Guide-piscine vous explique ici quel e

Améliorer sa technique de nage en crawl en conservant un bon gainage. Avec des éducatifs proposés par natation pour tous

Comment choisir ton matériel en natation : tuba, palmes, plaquettes, planche, élastique ou pullbuoy la liste est longue. Ce matériel, il permet à la fois de travailler techniquement et de faire du renforcement musculaire pour apprendre nager le crawl ou nager plus vite.

Les bras en brasse, ce n'est pas du tout évident à coordonner avec les jambes ? Découvre nos astuces pour mieux nager la brasse!

Le crawl est la nage la plus rapide et la plus appréciée des nageurs. Et pourtant on se fatigue très vite si on le maîtrise pas correctement.

La natation a la réputation d'être un sport peu source de blessures. C'est statistiquement exact surtout quand on le compare à d'autres sports, particulièrement la course à pied où le risque de blessure est majoritairement répandu. Néanmoins en natation, il est une douleur que presque tout le monde (amateurs compris) est amené à rencontrer un jour ou l'autre surtout quand on est en recherche d'améliorations chronométriques: ce mal est connu sous le nom de "l'épaule du nageur" et une simple…

Le gainage en crawl <span class="normal italic">© Digital Vision. - Thinkstock</span>

La natation est-elle efficace pour maigrir ? Combien de temps nager pour perdre du ventre ? Voici les secrets pour perdre du poids avec la natation !

Découvre comment nager plus vite en crawl et en eau libre grâce à ce guide complet pour décupler ta vitesse (fiche séance incluse)

Lorsque l’on nage pour le plaisir ou lorsque l’on s’entraîne pour la compétition, on peut pratiquer quatre nages : Le papillon : cette nage consiste à tourner les deux bras simult…