Idee repas soir legumes

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Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré. Recipes Skillet, Wallpapers Home, Plats Healthy, Recipes Oven, Chicken Thigh Recipes Oven, Chicken Thigh Recipes Crockpot, Oven Chicken, Wooden Dining Table, Healthy Menu

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré.

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RIZ SAUTÉ AUX LÉGUMES - Deli Cuisine Healthy Party Snacks, Pasta Vegetariana, Cibo Asiatico, Healthy Food Inspiration, Fast Dinners, Dinner Party Recipes, Idee Pasto Sano, Delicious Dinner Recipes, Healthy Chicken Recipes

RIZ SAUTÉ AUX LÉGUMES RIZ SAUTÉ AUX LÉGUMES 250 g de riz basmati1 poivron rouge1 poivron jaune2 carottes2 bouquets de brocolis2 oignons vertsHuile de tournesol4 c.à.s de sauce sojaSel, poivre, ail en poudre, gingembre Rincer le riz à l'eau claire. Verser dans une grosse poêle huilée, saler.Couvrir d'eau et laisser cuire pendant 15 minutes. Laisser

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