Idee recette legume

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré.

➤ C'est la pleine saison des courgettes et je vous propose une recette vraiment sympa que je prépare depuis des années : les courgettes bolognaise. C'est LA recette parfaite pour manger des légumes avec plaisir ! Ce plat est hyper facile à réaliser et rapide à préparer (en tout, comptez 25 minutes, cuisson comprise). C'est d'ailleurs

Les choses simples sont souvent les meilleures non ? Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous connaissez mon amour inconditionnel pour les légumes cuits au four, dans des grandes plaques pou…

Découvrez une recette riche en saveurs qui combine la douceur des pommes de terre, le piquant du chorizo et l’onctuosité d’une béchamel de tomate maison. Ce gratin rustique est le ... Read more

Voici des idées de repas économiques pour petit budget, adapté aux familles nombreuses. Des recettes simples et abordables avec peu d’ingrédients. #choufleur #choufeur #légume #gratin #allegé #light #rapide #facile #légumes #diet #regime #healthy faitmaison

Une manière très originale de cuisine le chou-fleur. A tester absolument, c'est goûteux et moelleux et super facile à faire.

Préparons ensemble cet accompagnement léger et sain. Les légumes au four sont très savoureux. Ce menu est invitant et coloré. Vous pouvez le préparer avec tous les légumes et épices que vous aimez. Cette recette est facile à faire. Essayez-la! Votre plat sera fabuleux. Préparation: 30 minutes Cuisson: 35 minutes Portions: 2 Ingrédients 2 càs de yaourt (ou crème sure) 200 g de champignons de Paris 1 oignon 5 gousses d'ail 1 poivron rouge 2 carottes 1 courgette 1 grosse aubergine Ciboulette…

Si les idées de plats ne manquent pas à l'appel sur Pinterest, nous vous avons facilité le travail de recherche avec une sélection de 6 recettes de nouilles (gustativement) dépaysantes.

Introduction Les boulettes de courgettes et fromage dorées au four sont un véritable délice pour les papilles. Faciles à préparer, saines et savoureuses, elles conviennent parfaitement pour un repas léger ... Read more

Voici ma recette préférée en automne ! Les légumes d'automne au four ! Une recette simple et rapide qui permet de déguster de délicieux légumes tout au long de la saison en variant en fonction de ce que vous avez sous la main. Cette recette est prête en moins de 15 minutes et cuit toute seule au four pendant 30 minutes. Elle sert d'accompagnement, mais aussi de plat principal pour un dîner de semaine avec un plateau de fromages.