Idee plat legume

Découvrez l'émincé de poulet aux courgettes et tomates cerises, un plat léger, sain et plein de saveurs. Facile à préparer, cette recette combine des ingrédients frais et nutritifs pour un repas équilibré, parfait pour une alimentation saine et gourmande.

Savourez ce mijoté de poulet aux légumes, un plat d'automne idéal pour les soirées en famille. Ce repas facile à faire est rempli de saveurs et de nutriments, offrant un mélange parfait de poulet tendre et de légumes de saison. Cuit lentement pour une texture fondante, ce plat mijoté est parfait pour se réchauffer lors des journées fraîches. Servez-le avec du riz ou du pain pour un repas complet et réconfortant.

Lorsque les températures baissent et que les soirées deviennent plus fraîches, rien de tel qu’un tajine de légumes d’hiver aux épices pour réchauffer l’atmosphère et apporter du réconfort. Ce plat ... Read more

➤ C'est la pleine saison des courgettes et je vous propose une recette vraiment sympa que je prépare depuis des années : les courgettes bolognaise. C'est LA recette parfaite pour manger des légumes avec plaisir ! Ce plat est hyper facile à réaliser et rapide à préparer (en tout, comptez 25 minutes, cuisson comprise). C'est d'ailleurs

Réalisez un délicieux gratin de courgettes au chèvre, une recette automnale idéale pour un repas automne léger mais gourmand. Les courgettes fondantes se marient à merveille avec la saveur crémeuse du fromage de chèvre, le tout gratiné au four pour un résultat doré et parfumé. Parfait comme plat principal ou en accompagnement, ce gratin est une excellente idée recette soir facile et rapide.

Rien de tel qu’un bon tajine de légumes d’automne pour réchauffer vos soirées et faire le plein de vitamines ! Ce plat végétarien regorge de légumes de saison mijotés dans ... Read more

Découvrez comment préparer un gratin de légumes sain et gourmand, parfait pour toute la famille ! Facile à réaliser, cette recette met en valeur des légumes de saison, fondants et légèrement gratinés, pour un plat équilibré et plein de saveurs. Idéal en accompagnement ou en plat principal pour un repas réconfortant ! #GratinDeLégumes #RecetteSaine #CuisineFamiliale #PlatÉquilibré #LégumesDeSaison #CuisineFacile #RepasGourmand

Une jolie et succulente idée de plat d'accompagnement vraiment simple à base de riz, de carottes et de poireaux !! 3 poireaux 3 carottes 1 verre de 25 cl de riz (à ras bord) 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 carré de bouillon de poulet sel poivre...

Introduction Les boulettes de courgettes et fromage dorées au four sont un véritable délice pour les papilles. Faciles à préparer, saines et savoureuses, elles conviennent parfaitement pour un repas léger ... Read more

Ces carottes Vichy à la crème sont délicieuses en entrée ou en plat d’accompagnement pour des viandes, poulet et poissons. C’est un plat à faire toute l’année, simple et bon marché.

Découvrez la recette de Barquettes d'aubergines au riz à faire en 20 minutes. Faites cuire le riz à l'eau bouillante ou à la vapeur. Egouttez-le "al dente" et réservez-le dans un bol après cuisson. Lavez les aubergines, coupez-les à moitié selon le sens de la longueur, creusez-les délicatement pour en prélever la chair. Faites attent

Recette de crumble salé hyper gourmand aux légumes d'hiver, feta et noix. Ultra facile et rapide à faire. Idée repas healthy qui réchauffe

Découvrez une recette riche en saveurs qui combine la douceur des pommes de terre, le piquant du chorizo et l’onctuosité d’une béchamel de tomate maison. Ce gratin rustique est le ... Read more

Une omelette roulée au jambon avec légumes et piments d’espelettes. Une recette Ma vie en couleurs à s’en rouler par terre ! #omelette #roulée #jambon #légumes #piment #espelette #épices #oeufs #plat #cuisine #recette #gastronomie #culinaire #facile #rapide

Savourez un repas aux textures variées et aux saveurs équilibrées, parfait pour un dîner rapide et nutritif.

Découvrez la recette de Croquettes de brocolis et carottes à faire en 15 minutes. Versez le yaourt dans un bol. Salez, poivrez, ajoutez l'oignon finement ciselé, le persil haché, le jus de citron et l'huile d'olive. Mélangez le tout, réservez au frais. Ecrasez les brocolis avec un presse-purée ou mixez-les. Versez la purée dans un sa

Un mélange de potimarron, patate douce, panais, brocoli, choux de Bruxelles et oignon rouge assaisonnés au piment doux et miel, rôtis au four.

Ce plat savoureux marie la tendreté des émincés de poulet avec la richesse des lardons et la douceur des champignons dans une sauce crémeuse à la moutarde. Facile et rapide à préparer, c'est un repas parfait pour les soirs de semaine, à déguster avec des pâtes, du riz ou des pommes de terre.

Préparez des muffins aux œufs et légumes légers et savoureux, idéaux pour un repas santé. Riche en légumes colorés, cette recette est simple et équilibrée, idéale pour les petits-déjeuners et collations.

Des légumes mijotés dans une sauce tomate : petits pois, carottes et pommes de terre. Vous pouvez le faire avec ou sans viande. Je vous montre comment ajouter la viande dans les notes ci-dessous (dans ce cas, ça vous fera un plat complet). Vous pouvez ajouter d'autres légumes si vous aimez, par exemple, des coeurs d'artichaut, des haricots verts, ... N'hésitez pas à varier les épices et les herbes aromatiques selon votre goût.