Exercices physiques quotidiens

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4 exercices pour perdre tes petits bourrelets 🔥 Pense à l’ENREGISTRER (en bas à droite du post) et a t’ABONNER 😉 . ✅ 4 exercices ✅ 30sc/30sc ✅ 3 tours . ———————- 🎥 Chaîne: MOVE YOUR FIT...

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Comme tout dans la vie il y a des tendances et dans l’activité physique cela s’applique aussi, savez- vous ce qu’est l’exercice des vers ?Vous serez surpris de ce qu’il fait pour votre abdomen, vos jambes et vos bras. Selon une étude publiée par The National Institute of Health , pour définir les muscles, il est nécessaire d’exercer une force tout […]

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Les bras font partie des zones du corps les plus difficiles à tonifier. En vieillissant, lorsque les muscles ont tendance à perdre du tonus, ceux des bras sont parmi les premiers à le remarquer. Dans cet article, nous vous proposons une routine d’exercices visant précisément à tonifier les muscles des bras et de l’abdomen. Ce sont 4 types différents de pompes. Muscle Abdominal, Popsugar Fitness, Pilates, Muscles, Gym Equipment, Sumo Wrestling, Wrestling, Gym

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Alexandre MALLIER on Instagram: "5 exercices très simple pour enfin perdre tes petits en trop🔥 Pense à l’ENREGISTRER (en bas à droite du post) et a t’ABONNER 😉 . ✅ 5 exercices ✅ 30sc/30sc ✅ 3 tours . ———————- 🎥 Chaîne: MOVE YOUR FIT 🙋🏼‍♂️Instagram: @alexandremallier 🎁 Cadeau dans ma bio ———————- #ventreplat #nutrition #fessiers #coursfitness #bienmanger #sport #onlacherien #objectifbikini #abdominaux #t12s #mangerbouger #maigrir #mincir #regime #hiit #fitfrench #detox #santé #bouger #musculation #fitness #alexandremallier #moveyourfit #myf #running  #teammyf #abdos" A Gym, Gym, Tes

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