Exercice pour raffermir les cuisses

Vous avez envie de raffermir l'intérieur de vos cuisses ? C'est possible, avec des exercices spécialement pensés pour les adducteurs ! Notre coach sp1

7 exercices à l'eeficacité testée pour raffermir, galber et affiner ses cuisses, pour une routine fitness de 20 minutes max. /// #exercicecuisse #exercicedefitness #exercicefitness #exercicepourmaigrir #cuissesfines #cuissesfermes #quadriceps #ischios #squats #routinefitness #20minutesfitness #aufeminin

La cellulite est un cauchemar pour toutes les femmes. Peu importe que notre corps soit mince ou tonique, elle apparait dans les endroits les plus...

Entretenir son corps régulièrement, c’est être en meilleure santé. Ces 6 exercices aident à tonifier le ventre, les jambes et les fesses efficacement.

Les cuisses sont parmi les zones du corps les plus sujettes à l’accumulation de graisse et à l’apparition de cellulite et de relâchement cutané. Pour les tonifier et brûler les graisses, vous pouvez adopter une routine d’exercices ciblés auxquels vous pourrez consacrer quelques minutes par jour. La graisse de la cuisse est très difficile à enlever, c’est pourquoi vous devez […]

Vos jambes sont lourdes et enflées ? Eh bien, pour remédier à ça et dire bye bye à vos jambes trapues, il va falloir vous exercer un peu !

Nicolas Ravenelle on Instagram: "Je ne connais pas d’exercice plus simple et plus efficace pour galber tes jambes et muscler tes fesses rapidement. Attention aux courbatures le lendemain 😉. Niko"

Les jambes font partie des atouts physiques que tout le monde souhaite conserver en bon état. Cependant, à cause des changements…