Exercice fessier femme

Comment raffermir vos fessiers ? Et pourquoi ne pas profiter du confinement pour organiser des séances de renforcement musculaire ciblés ? Pour obtenir de bons résultats, prime à la régularité.

L’un des exercices idéaux pour sculpter les fesses , et qui ne devrait jamais manquer à votre programme d’entraînement, est le squat . Il en existe différents types, avec ou sans poids, mais ils ont tous en commun une grande efficacité à court terme. Bien qu’ils soient sans aucun doute l’ exercice fessier le plus pratiqué , parmi ses variantes, nous en trouvons qui sont encore plus efficaces, même si elles sont moins connues : nous en décrivons ci-dessous l’une d’entre elles. Il s’agit d’un…

1,950 mentions J’aime, 23 commentaires - Challenge fitness pour Femmes (@superwomanfitchallenge) sur Instagram : "Tag tes copines pour leur montrer cette séance!💦 . Visitez @superwolfit pour plus de conseils…"

Vous cherchez des exercices pour travailler le muscle grand fessier ? Découvrez notre sélection d’exercices, des plus ciblés aux plus...