Exercice fessier bombé

Marre de vos fesses raplaplas ? Attentive à votre joli fessier qui, inexorablement, est attiré par la gravité terrestre ? Que vos fesses ne répondent pas à vos désirs ou qu’elles soient au top, il faut les entretenir pour les maintenir en forme ! Au-delà de l’aspect purement esthétique,

Comment raffermir vos fessiers ? Et pourquoi ne pas profiter du confinement pour organiser des séances de renforcement musculaire ciblés ? Pour obtenir de bons résultats, prime à la régularité.

L’une des parties du corps qui nécessite le plus d’attention sont les fesses . Avec le temps, notre corps change et pour cette raison, après 30 ans, les...

Vous cherchez des exercices pour travailler le muscle grand fessier ? Découvrez notre sélection d’exercices, des plus ciblés aux plus...

Réalisé sans matériel, à la maison, ou sur un banc à la salle de sport, le Hip Thrust est un exercice super efficace pour un fessier bombé et tonifié. Découvrez comment réaliser ce mouvement, comment augmenter l’intensité pour davantage de résultats, et tentez, de relever notre défi Hip Thrust pour des fesses rebondies et musclées !

Si vous avez envie d'un joli fessier bombé pour l'été, c'est maintenant qu'il faut s'y mettre ! Voici 5 exercices efficaces pour avoir des fesses bombées rapidement.

Programme fessiers avec des exercices au poids du corps et sans matériel efficaces pour muscler les fessiers sans matériel. Résultat : un fessier bombé et galbé !