Développement physique

Comment te sens-tu aujourd'hui ? Comment se passe cette reprise ? Ici sous un ciel gris mais avec le sourire et la forme mentale & physique. Il faut dire que j'ai eu une fin de semaine dernière au top ! Et toi, quel est ton ressenti ? #commentvastu #formephysique #formementale

Kin-Ball : un sport révolutionnaire, mêlant performance, stratégie et développement cognitif. Une expérience unique axée sur la collaboration.#Kin-Ball #Sport-collaboratif #Performance-sportive #Stratégie-sportive #Développement-cognitif #Activité-de-groupe #Jeux-d'équipe

Débloquez les Bénéfices de l’Exercice Pendant la Grossesse ! 🤰💪 L’activité physique régulière pendant la grossesse peut augmenter votre énergie, améliorer votre humeur et soutenir le développement de votre bébé. Adoptez l’exercice pour un parcours plus sain et plus heureux ! Téléchargez notre application ou visitez notre site web officiel depuis notre profil. #fitnesspregnancy #fitnessandpregnancy #fitnessduringpregnancy #fitnessinpregnancy #pregnancyhealthandfitness #télémédecine…

Il existe une synergie puissante entre l’endurance fondamentale et l’entraînement en intervalles. L’endurance fondamentale est la fondation sur laquelle tu construis ton endurance et ta condition physique. Elle développe ta capacité à maintenir un rythme régulier, à respirer avec aisance, et à renforcer progressivement les bases de ton cardio. Les fractionnés ajoutent de la vitesse et de l’intensité à tes entraînements. Ils stimulent ton cœur, ce qui permet d’améliorer ta puissance aérobie.

Vos Hormones Du Bonheur en Lumiere by Loretta Breuning and Gaelle Goutain Le sentiment que nous appelons “bonheur” provient de l’effet de quatre hormones spécifiques du cerveau : la dopamine, l’endorphine, l’ocytocine et la sérotonine. Les molécules du bonheur et comment les pirater : ( source image Pinterest Amélie Gartner) La dopamine est l'hormone de récompense pour la pirater : manger, atteindre un but, finir

Avez-vous des complexes vis-à-vis de votre corps ? Qui n’en a pas d’ailleurs ? Beaucoup de personnes dissimulent leur physique, et l’été symbolise un moment assez compliqué à vivre surtout si vous n’assumez ni vos formes ni vos défauts.#Soinducorps #Prendresoindesoncorps #Acceptersoncorps

Comment combattre la fatigue : activité physique et nutrition contre la fatigue physique, méditation pour le mental, plaisirs et journal émotionnel pour l'épuisement émotionnel, et dire "non" pour la fatigue sociale. #BienEtre #SantéMentale #VieSaine Prends ton cadeau . Clique sur le lien