Et si vous vous laissiez tenter par ce petit challenge ? 28 jours de Pilates au mur, c’est parti !
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Challenge pilates mur
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S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul poids du corps ou des accessoires, au choix. Yacine Habib, coach sportif et fondateur de...
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Prêt pour un nouveau challenge ? Essayez le Wall Pilates pour un entraînement complet du corps comme aucun autre ! 🤸♀️💪🏋️♀️
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Envie d'essayer le Pilates ? Améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, obtenir un ventre plat... Voici 5 exercices pour découvrir le PILATES !
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2020 approche et c’est décidé, vous vous mettez au Pilates. Vous êtes empli de votre bonne résolution et pourtant, il n’est pas exclu que petit à petit, les excuses pour zapper ce moment se multiplient. Voici donc 4 astuces pour intégrer le Pilates à votre semaine et vous y tenir !
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Pas besoin d’équipement pour obtenir un bon entraînement! Il est possible de faire des exercices efficaces à l’aide d’un simple
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Reprendre des bonnes habitudes, c'est ce que propose ce challenge. 3 semaines pour se sentir mieux, plus tonique, moins raplapla avec une hygiène alimentaire qui va t'aider à faire la paix avec toi-même ! /// #defi #challenge #3semaines #21jours #equilibre #sainement #aufeminin
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