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Challenge gainage 30 jours

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J'ai Fait le Défi De La Planche Pendant 30 Jours Et Voici les Résultats.

Les défis pour avoir des abdos en béton... ce n'est pas toujours facile de les suivre jusqu'au bout. Croyez-moi, j'en ai essayé un paquet ! Après de nombreux essais, j'ai fini par trouver LE programme qui marche pour avoir des abdos et un ventre plat. C'est un défi qui dure 30 jours et il a de super bienfaits sur la santé. Ce défi, c'est le défi de la planche. Il consiste à tenir une position du corps identique pendant un certain te

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Crunch : challenge 30 jours pour muscler ses abdos

Vous rêvez de voir vos abdominaux se dessiner sur votre ventre ? Pour obtenir des "tablettes de chocolat", le meilleur moyen est de muscler cette partie du corps grâce aux crunchs. Découvrez notre défi spécial abdos, accessible à tous.

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