Bowlcake healthy banane

Entre 3 et 5 points ww (selon vos aliments à zéro)

Alerte gourmandise rapide et saine ! 🚀 Préparez un délicieux bowl cake aux flocons d'avoine, banane et pépites de chocolat en moins de 5 minutes. Parfait pour démarrer la journée avec énergie ou pour un petit plaisir sucré sans culpabilité. Mélangez, micro-ondez, et voilà ! Découvrez comment transformer des ingrédients simples en un festin fabuleux 🍌🍫 #DessertRapide #HealthyTreat #BowlCake

Le bowl cake est un gâteau de flocons d’avoine. Il est parfait pour un petit déjeuner complet, sain, équilibré et qui vous fera tenir toute la journée. Cette recette vous apporte les bienfaits des flocons d’avoine, l’énergie de la banane et la douceur du chocolat. Ce dernier, riche en magnésium, est parfait pour commencer la journée sans stress ni anxiété !

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, minceur et facile de petit-déjeuner. Il s'agit d'un bowl cake (ou bowlcake) protéiné choco-banane. Il se compose de flocons d'avoine, de banane, de skyr, de chocolat en poudre et de levure. La recette est donc sans lait, sans matière grasse et sans sucre ajouté. Prêt en moins de 10 minutes, il deviendra rapidement votre allié pour les matins pressés.

Pour un Petit Dèj Nourissant ,Gourmand et Bon pour ta Santé

Préparez ce délicieux mug cake banane à la maison en seulement 5 minutes à cuire au micro-ondes pour le petit déjeuner ou un encas gourmand dans la journée. Le mug cake à la banane est très facile à faire et avec pleins de pépites de chocolat noir et une saveur délicieuse de banane le tout dans un gâteau moelleux. Parfait pour se faire une gourmandise instantanée a accompagner avec un peu de chantilly ou une boule de glace à la vanille.

Je vous propose une recette de bowl cake qui sera parfaite pour un petit-déjeuner rassasiant qui vous tiendra toute la matinée. Pour une personne: 25 g de semoule fine 1/2 banane écrasée ou 60 g de compote de pommes SSA 50 ml de lait 1 œuf 15 g de...

Ginie 🌸 on Instagram: "Bowlcake banane avoine🍌 Une banane mûre Un œuf (Une cc sucrant optionnel) 2cs skyr ou fromage blanc 3cs flocons d’avoine Une cs farine (ici farine d’avoine) Une pincée de levure chimique . Écrase la banane en purée dans un bol, ajouter l’œuf puis le fromage, l’avoine, farine et finir par la levure, enfourner environ 3min au micro-ondes à pleine puissance ( adapter selon votre micro-ondes)"

Bowlcake sans banane

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