Banane bienfaits

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Manger une banane le soir avant de dormir apporte-t-il des bienfaits pour la santé ? Est-ce que ça nous aide à mieux digérer ou à nous endormir plus vite par exemple ? Je pose la question car j'ai remarqué que les spécialistes n'étaient pas forcément d'accord entre eux. Certains expliquent que manger une banane le soir est très bon pour notre organisme, alors que d'autres le déconseillent... Ça pourrait nous fair Useful Life Hacks, Life Is Good, Life Hacks

Manger 1 banane le soir avant de dormir, est-ce bon pour la santé ? Est-ce que ça nous aide à mieux digérer ou à nous endormir plus vite ? Je pose la question car j'ai remarqué que les spécialistes n'étaient pas forcément d'accord entre eux. Certains expliquent que manger une banane le soir est très bon pour notre organisme, alors que d'autres le déconseillent... Ça pourrait nous faire prendre du poids et nous e

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