Avant après sport

Avant après femme #musculation #motivation #methodelafay www.methodeolivierlafay.com

Le Top Body Challenge a un succès fou grâce aux réseaux sociaux. Et pour cause, les résultats de ce programme sportif de douze semaines créé par Sonia Tlev sont impressionnants. Celles qui se sont lancées dans la suite du programme (TBC 2) se sont encore plus métamorphosées en 24 semaines....

Le Top Body Challenge a un succès fou grâce aux réseaux sociaux. Et pour cause, les résultats de ce programme sportif de douze semaines créé par Sonia Tlev sont impressionnants. Celles qui se sont lancées dans la suite du programme (TBC 2) se sont encore plus métamorphosées en 24 semaines....

Avant ma prise de masse et après 😊

Lifestyle. Après avoir perdu une quinzaine de kilos, Manon est devenue une véritable star sur Instagram. Elle y partage des photos qui permettent...

Parce qu'il ne faut pas manger n'importe quoi après sa séance, on vous fait la liste des aliments à éviter ! #beauty #healty #sport #fitness #nutrition

Gourou de la remise en forme , reine du sport et souveraine du healthy… Kayla Itsine est cette fitness girl qui règne sur Instagram grâce à son « Bikini Body Challenge ». Composé de circuits où s’alternent des exercices de renforcement musculaire et de cardio, ce programme journalier...

La méthode d’amincissement Kayla gym fait fureur sur la Toile et on la doit au coach sportif de 23 ans Kayla Itsines. Avec son programme « objectif Bikini » prévu sur douze semaines, la jeune Australienne a attiré de nombreuses filles en quête d’un corps bien sculpté sur la plage....

Grâce à la musculation, j'ai perdu plus de 11 kilos en 3 mois. Je suis métamorphosée, moi qui ai toujours voulu me sentir bien et perdre du poids en vain.

Le jeûne intermittent 16/8 donne un résultat avant/après génial, car il n'est pas radical. Vos santés mentale et physique sont prioritaires.