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Abdo femme
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Quelques exercices par jour pour des fesses fermes. 14 graphiques pour faire du sport (plus) régulièrement
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Les défis pour avoir des abdos en béton... ce n'est pas toujours facile de les suivre jusqu'au bout. Croyez-moi, j'en ai essayé un paquet ! Après de nombreux essais, j'ai fini par trouver LE programme qui marche pour avoir des abdos et un ventre plat. C'est un défi qui dure 30 jours et il a de super bienfaits sur la santé. Ce défi, c'est le défi de la planche. Il consiste à tenir une position du corps identique pendant un certain te
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Savannah | Coach sportive on Instagram: "Ma routine abdo ✨ Enregistre pour la retrouver facilement & abonne-toi pour plus de tips 🫶🏼 __________ #abdohypopressif#routineabdo#gymgirl#fitgirls#musculationfemme#fitnessfemme#tipsmuscu"
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