Étirements pour maigrir

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L'été est là... Et vous avez envie d'avoir un corps bien musclé ? Avec un ventre plat et des fesses bien rebondies et cuisses fines ? Alors, il est temps de s'y mettre ! Heureusement, voici 5 programmes sportifs super efficaces pour se muscler rapidement les abdos, les fessiers et les jambes. Il ne vous reste plus qu'à chausser vos baskets. Et c'est parti ! Regardez : 1. Des fesses bombées en seulement 4 semaines

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Tout sportif a déjà eu le bonheur de se réveiller avec de belles courbatures le lendemain d'une séance d'entraînement. Souvent prises comme le signe que les muscles ont bien travaillé, les courbatures peuvent s'avérer handicapante pour la reprise de l'entraînement. Sommaire Aujourd'hui, un petit post au sujet de nos amies les courbatures !! Etrange manière

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