Après un nombre d'essais incalculable, voici la recette ultime des cookies américains comme je les aime : croustillants à l'extérieur et bien moelleux à l'

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Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-aux-fruits-secs-et-flocons-davoine-moins-de-100-calories.html

Cookies aux fruits secs et flocons d'avoine à moins de 100 calories

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Barres de céréales brûle-graisses maison : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-brule-graisses-maison.html

Barres de céréales brûle-graisses maison

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Cookies multi-grains sans beurre ni huile pour petit déjeuner complet détoxifiant : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-multi-grains-sans-beurre-ni-huile-pour-petit-dejeuner-complet

Cookies multi-grains sans beurre ni huile pour petit déjeuner complet détoxifiant

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Que dire d’un aliment quand il est à la fois savoureux et sain ? C’est la définition de ces barres qui me vient à l’esprit ! Les flocons d’avoine de ces barres en font un aliment à consommer de préférence le matin pour tenir jusqu’au prochain repas. Et en plus d’être succulentes, elles sont très rapides à réaliser avec une cuisson au micro onde en 3 minutes seulement. Vous n’avez plus aucune raison d’acheter vos barres ! Les flocons d’avoine, qui composent principalement ses barres, ont un…

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Muesli maison façon extra pépites 250g de flocon d'avoine complet 20g de farine 150g de miel 150 g de noisette et amande poêlées 60g d'eau (Vous pouvez ajouter pépites de chocolat, raisins secs, fruits secs, noix de cajou...)

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Biscuits sains aux flocons d'avoine pour le petit déjeuner

Biscuits sains aux flocons d’avoine pour le petit déjeuner Recette

Longtemps, j'ai pensé que la recette maison des Kinder Country devait être difficile à faire. Eh bien, finalement non, j'ai essayé et c'est plutôt facile.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/recette-kinder-country.html?utm_content=buffer68257&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

La Recette Secrète des Kinder Country Dévoilée.

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Leçon N°2: Mes truffes "magiques" 100% vegan    (Recette saine et à Ig bas)

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Lasagnes au brocoli et ricotta -1gros brocoli, cuit -la crème:250g de ricotta,100ml de crème liquide,3cs de persil,10f. de basilic ciselé,10 olives noires hachée,2cs de parmesan râpé,1/2 mozzarella râpée,1à2 g. Tabasco,sel, poivre -ajouter brocoli -au fond d'1 plat étaler 2 cs de crème.Déposer des feuilles de pâte fraiche,recouvrir d'1/3 de la garniture, recomencer 3 fois,recouvrir de feuille de pâte.Parsemer de mozzarella, 2cs de parmesan-préch. à 200°,cuire10' à couvert,10' à découvert*

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Au gré du marché: Pain (cake) à la farine de quinoa, au chocolat et à la ricotta

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