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8y
Le régime conseil des cardiologues
Un régime conseillé par les cardiologues pour perdre jusqu’à 5 kilos en 2 semaines !
Doctissimo
Pendant un rééquilibrage alimentaire , le nutritionniste vous conseille souvent de faire un repas « joker » par semaine pour ne pas vous frustrer. Ce repas plus copieux, parfois plus gras ou plus sucré, peut se rattraper le lendemain ! Suivez les conseils d’ Aurélie Guerri , diététicienne nutritionniste, pour rattraper cet écart alimentaire le lendemain.
pstprevention.com
La façon la plus saine de prendre du poids est de cibler un muscle maigre. Voici quelques conseils sur la façon de développer les muscles plus rapidement.
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Femme sur le dos qui musclent ses jambes
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EXERCICES POUR PERDRE RAPIDEMENT L'INTERIEUR DES CUISSES. - YouTube - cindy body fitness
Musculation à la Maison au Poids de Corps ou avec Charges
4 astuces pour faire du #sport chez soi http://entrainement-sportif.fr/musculation-maison.htm