positive attitude

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a woman standing with her eyes closed and hands folded in front of her face, wearing a black shirt

224K views · 6.4K reactions | La gratitude est bien plus qu’un simple “merci”. Elle a un véritable pouvoir sur notre bien-être et notre mental. En pratiquant régulièrement la gratitude, on réduit naturellement le stress : les émotions positives qui en découlent diminuent le cortisol, l’hormone du stress. En plus, cela aide à reprogrammer notre subconscient. Pourquoi ? Parce qu’en choisissant de se concentrer sur ce qui va bien, plutôt que sur ce qui ne va pas, on rééduque nos circuits neuronaux à voir le positif. Petit à petit, cela aide à débloquer des croyances limitantes ancrées en nous, et à remplacer la peur ou la frustration par un sentiment d’abondance. Résultat : on reprogramme notre subconscient et on adopte un état d’esprit axé sur la réussite, essentiel pour atteindre nos objectifs.Et bien sûr, tout cela se traduit aussi par un meilleur bien-être global, plus de résilience, et même des relations sociales plus épanouissantes. Des études comme celles de Robert Emmons et de Martin Seligman montrent que la gratitude booste aussi la santé mentale et émotionnelle de façon durable, tout en réduisant les effets du stress et de la dépression Ceci est donc ton message de ne pas sous estimer cette pratique simple et puissante ! Sincèrement, de toute les pratiques qui ont changées ma vie, c’est celle qui a eu le plus d’impact ✨(Emmons & McCullough, 2003 ; Seligman et al., 2005).#psychologie #developpementpersonnel #devperso | Sarah Psydev

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VISION BOARD 2025 : RÉALISE TES RÊVES ( neuroscience, mon secret )

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Positive Affirmations

Quote amour de soi - affirmations positives

Affirmations positives pour commencer la journée.

Pour hommes

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Attitude Positive

Memes

Pensées positives pour mamans en quête de sérénité

Prenez un moment pour vous recentrer avec ces citations inspirantes. Être maman, c'est donner beaucoup, mais il est essentiel de se rappeler que votre bien-être est tout aussi important. Ces pensées positives vous encouragent à prendre soin de vous, à ralentir et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment. Transformez ces mots en actions, car une maman apaisée, c'est une famille plus sereine. 🌸 #prendresoidesoi #mamanzen #bienetremaman