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Aujourd’hui je vous parle de mon chouchou minceur par excellence. Depuis quelques années j'utilise l'agar-agar que je met prin...

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Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

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Le sumo squat :  Mettez-vous debout, écartez vos jambes de sorte à ce que l’écart égale la taille de vos hanches.  Tournez vos pieds vers l’extérieur comme les danseuses de ballet classique puis pliez les genoux en gardant le dos bien droit.  Faites 3 séries de 20 de cet exercice.

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Exercices pour des cuisses fines et tonifiées Dans cet article, nous allons partager avec vous une série d'exercices pour les cuisses, que vous pouvez réaliser chez vous. Prêt à relever le défi ?

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