un bol de riz tofu et beurre d'arachide !!

Peanut Tofu Buddha Bowl

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Poulet & Brocolis sautés au sésame

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Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

classique

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Charlotte de concombre au chèvre frais et au saumon fumé

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Oeufs Cocotte au Jambon Cru et aux Champignons - Food for Love

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Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

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